Megan Son

​ ​ ​ ​ 덕분에 아주 좋은 카페를 알게 되었고, 방문할 수 있었습니다. ​ #광화문역 #경복궁역 #디언타이틀드카페 #디언타이틀드보이드 #루프탑카페 ​ 서울 도심 한복판에 이런 카페가 있을 줄은 상상도 못했는데 말이에요! ​ 사실 날 밝은 날 방문하고 싶어서 방문을 한 번 미뤘었거든요. 방문 하려고 일정을 잡아 놓은 날 비가 많이 오는 날이여서요. 그런데... 다시 방문 하려고 일정을 다 잡아놓았는데, 또 비가 오더라고요.. ​ 이제는 어쩔 수 없겠다. 싶어서 그냥 방문하였습니다. 비오는 날 방문하여도 나름 운치 있고 분위기 좋았습니다. ​ 오히려 비오는 날이여서 더욱 분위기 좋았을 수도 있을 것 같아요. 제가 맑은 날에 방문을 못해봐서 너무 아쉽지 말이에요. 맑은 날이였으면 루프탑에 나가서 사진도 ..

​ ​ ​ 저 정말 이곳저곳 잘 다니면서 운동하고 있는 거 같죠? :) 다이어트 제대로 되고 있는 것 같습니다! 이러다가 제 인바디 공유 해드릴 수도!! 오늘은 응암동 필라테스 #은평구필라테스 #은평기구필라테스 ​ #포시즌필라테스 에 다녀왔습니다. ​ 새절역 1번 출구에서 가까운 거리에 위치해 있었어요. 은평 08-1 마을버스 정류장 바로 앞에 위치해 있대요. 응암시장과 응암오거리 도보 5분 거리! ​ 포시즌필라테스는 건물 2층에 위치해 있어요! 2층 정도면 엘리베이터 굳이 안 타고 계단으로 걸어가도 되겠죠? :) 운동 전 워밍업 개념으로 걸어 올라가보세요! 저도 엘리베이터 타려다가 걸어올라갔습니다. ​ 휴~ ​ 인스타도 있네요. @4sp_eungam ​ 카카오톡은 4sp19 ​ 연락처는 02.303.6..

​ ​ 후후 서울에 작은 애견카페는 많이 있지만, 마당까지 있는 애견카페가 있을 줄은..?? 엄밀히 이야기하면 테라스를 마당처럼 꾸며 놓은 애견 카페 였는데 생각보다 넓었어요! 너희들은 좋겠다. 아가들아.. :) ​ 6호선 녹사평역 3번 출구에서 가깝다고 하여 지하철로 방문하였습니다. 3번 출구로 나가서 조금 걷다보면 바로 아이조아펫파크주차장이 보여요. 와.. 용산 한가운데인데 주차장도 진짜 잘 되어 있더라고요. 역시 애견 카페 방문은 차로 많이 할테니 만족스러웠어요. :) ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 주차 공간 꽤 넓죠? :) ​ ​ ​ ​ ​ 주차장에서 조금만 더 걸어가면 바로 아이조아펫파크 요양보호소 등 커다란 간판이 보입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 그와 동시에 빨간 문. 강아지, 고양이 카페 애견, ..

​ ​ ​ ​ ​ ​ #혈액순환영양제 #혈액순환개선제 #오메가3추천 #네추럴라이프 #VAP #혈행마스터 #VAP마스터 #오메가3 ​ 오메가3가 필요한 건 다들 아시죠? 운동 부족 서구화된 식습관 기름진 음식, 육류 위주의 식습관 #콜레스테롤 #높은콜레스테롤 #중성지방낮추는법 #혈관에좋은음식 등등등 ​ 정말 현대인에게 필요한 필수 영양제라는 건 빼놓을 수 없는 사실인 거 같아요. 고혈압, 당뇨 등에도 효과가 입증되었고요. 사실 모든 것이 노화로 인해 생기는 거고 혈관 등에 문제를 일으키는데 오메가3는 항산화에도 효과 있고 여러가지 이점을 가지고 있잖아요. 이야기하자면 사실 이 포스팅으로는 부족할 정도예요. :) ​ 그래서 이미 오메가3에 대해 아는 분들, 또는 오메가3 영양제를 찾고 계신 분들 대상으로 추..

​ ​ ​ ​ 직접 스킨을 화장솜에 묻혀 사용하는 토너와 스킨 대신 간편하게 나온 토너패드가 있어서 가져와봤어요. 원래 화장솜에 스킨, 토너 등 묻혀 사용하다가 요즘 토너패드를 간편하게 사용하여 보니 너무 편리하여 자꾸 사용하게 되더라고요. ​ #세인트랩073 #토너패드 #수분패드 #민트패드 ​ 민트색의 상큼함이 뭔가 스포츠 용품 같기도 하고 아무튼 ㅋㅋ 상큼상큼 했습니다. ​ 효과는 상쾌함, 피지제어, 피부진정, 피부결정돈, 모공케어 정도가 있다고 하였습니다. 그래서 제가 언박싱 하였습니다. :) ​ 상품은 택배로 수령하였고 택배 상자에 뾱뾱이로 안전하게 포장되어 도달하였습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 제가 또 언박싱 영상 찍는 거 좋아하잖아요. :) ㅋㅋㅋ 찍어서 보여드릴게요. ​ ​ 민트색의 ..

​ ​ ​ 오랜만에 필라테스를 했습니다. 예전엔 꾸준히 했었는데, 코로나가 시작되고 불안함 등으로 인해 운동을 완전히 중단했었어요. 코로나 전 12월 초? 정도 까지 운동을 했었고 완전 중단 했으니, 벌써 2년 반이 넘었고 3년 가까이 되어가네요. 그러던 중 코로나도 한 번 걸렸었고 삶도 어느 정도 일상으로 돌아갔고, 운동도 절실하게 필요하기도 하여 운동을 시작하게 되었어요. 아마 제 블로그 보는 분들은 여기까지는 다 아실 거예요. 물론 다이어트 목적도 있구요. :) 진짜 오랜만에 해본 필라테스예요. 그래서 그런지 너무 좋았습니다. 자세를 취하는 건 몸이 굳어서 안 되는 것도 많고 힘들었지만, 그래도 예전 내 몸에 집중하며 운동한 기억도 생각나고 너무 행복한 시간이였네요. ​ 이렇게 슬슬 운동 시작하여 ..

​ ​ ​ ​ 운동을 해야 합니다! 절실합니다! 국가대표, 엘리트 선수 출신 코치진들과 함께 하는 러닝클래스가 있다 하여 다녀왔어요. ​ 데상트 멤버십 달리기 클럽 #런콥 러닝클래스에 다녀왔습니다. 하하하 ​ 제가 유산소 운동 극혐 주의자로서.. 하지만 너무 절실하게 필요하다고 느끼는 관계로, 굉장히 많은 사람들이 러닝 운동을 하고 있더라고요. ​ 저만.. 안 하고 있었답니다. 코로나로 인해 운동을 안 하는 걸로도 모자라서 코로나가 아니라 다른 때에도 유산소 운동을 하는 걸 너무 싫어했어요. ​ 걷기도 귀찮고 자전거 타기도 귀찮고 달리기는 물론 말할 것도 없었지요. ​ 그러던 참에 러닝 하는 사람들이 주변에 많이 있고, 좋은 기회로 러닝을 해보게 되었답니다. ​ 꺄! 설레네요. ​ 드디어 그 대망의 첫 ..

​ ​ ​ 여러부운..! 또 말씀드려요! ​ 제가 다이어트 중입니다. 코로나 이후 운동의 공백 등으로 살이 너무 찐 관계로.. ​ 아무튼 그래서 여러 가지를 하고 있는데요. 다음에는 그것에 대해서도 포스팅 해볼까 해요. ​ 우선 오늘의 포스팅은 다이어트 식으로 좋은 샐러드 전문점이에요. #샐러디아 샐러드 음식점은 샐러디아 말고도 여러 프랜차이져 있잖아요. 이 글에서 언급을 하진 않겠지만, 바로 우리 집 옆에도 있구요. ​ 제가 그래서 그곳에서 몇 번 사먹어 봤는데 너무나 창렬한 양에 몇 번 실망을 하고 발 길을 끊었었답니다... 그런 슬픈 스토리가.. :( ​ 그러던 차에 #샐러디아마포성산점 을 방문해 보게 되었어요. 오..? 샐러디아는 처음 이용해 보는데! ​ 하면서 방문해 보았어요. ​ 메뉴판에 진짜..

​​ ​ #안국역맛집 #북촌맛집 #안국역술집 ​ #로제쭈꾸미 에 와인 한 잔 마셨어요! 우와 로제 쭈꾸미 별로 기대 없이 가서 먹었는데 진짜 맛있었지 뭐예요. ​ 저 쭈꾸미 좋아하거든요! ​ 쭈꾸미도 엄청 실하고..!! ​ 이건 직접 사진으로 보셔야 합니다. :) 게다가 북촌 한옥마을 거리 너무 고즈넉해서 좋아라 하는데 말이죠. 제가 좋아하는 와인, 쭈꾸미와 함께 제가 좋아하는 거리를 걸을 수 있다니, 너무 좋은 코스더라고요! ​ 일단 지금 쭈꾸미 생각하니까 또 먹고 싶네요... ​ 위치는 3호선 안국역 2번 출구에서 걸어서 10분 이내 도착해요! ​ 북촌 한옥 마을 가는 길로 쭈욱 걸어가면 바로 큰 길 골목에서 마주치실 수 있을 거예요. ​ 네이버 지도로 가면 더 접근하기 쉬우시겠지만, 거리 사진으로 ..

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 요즘 제가 다이어트 중인 거 아시나요!? ​ 아마 모르실 거예요. ㅠ ㅠ 이야기 안 했으니깐요! ​ 살도 많이 찌고 인바디 체크해볼 때마다 '와 진짜 운동하고 관리하고 근육 키우고 지방 줄여야겠다' 라고 절실하게 느끼는 요즘입니다. ​ 그래서 이곳저곳 운동하러 많이 다니고 있어요! ​ 그렇게 방문한 곳이 응암동 백련산 ​ 자이아파트 힐스테이트 아파트 ​ 옆에 위치한 #좋은습관피티스튜디오 입니다. ​ 그룹PT를 진행하고 있었고요. 물론 일대일도 진행하셨어요! ​ 그룹은 개개인의 근력이나 체력에 맞춰 진행해 주셨어요. ​ 응암2동 주민센터에서도 가깝네요! ​ 건물에 도착하니 1층부터 좋은습관피티스튜디오 라고 커다랗게 간판이 적혀 있네요. :) ​ 찾기 어렵지 않겠어요! ​ ​ ​ ​..